이 책은 ‘잠심(潛心)’에 대해 말하고 있다. 저자는 잠심을 ‘알되 그 앎이 나에게 영향을 주지 않는 것’이라고 정의한다. 시끄러운 상태에서 잠심한다는 것은, ‘시끄러운 소리라는 것을 알지만 그 소리가 나에게 영향을 주지 않는 것’이라 할 수 있다.


기도하면서 분심과 잡념이 생길 때 잠심을 하면, 그 분심과 잡념을 알되 그것이 기도하는 데 영향을 주지 않게 된다. 일상에서 좋고 나쁜 감정이 들 때 ‘알되 그 앎이 영향을 주지 않는’ 잠심 훈련을 하면 잠심상태에 있을 수 있다.

이 책을 통해 어떤 감정이 들 때 그 감정에 빠지지 않고 잠심 상태에 머무르면 마음이 평화로워질 수 있고 그 순간 하느님의 현존을 체험할 수 있을 것이다.
 
대  상 : 잠심을 통해 기도와 일상 삶에 도움을 받고 싶은 이.

머리말

 
제1장 영적 진화의 길 잠심
  1. 또 다른 성장을 위한 전환
  2. 인간의 의식 수준을 높이는 방향
  3. 더욱 높은 수준으로 나아가기 위한 출발점
 
제2장 잠심한다는 것
  1. 내 시각의 세상에서 탈출하는 것
  2. 만들어진 나에서 자유로워지는 것
  3. 세상을 제대로 인식하게 하는 것
  4. 내면의 감정 문제를 푸는 열쇠
 
제3장 잠심의 삶을 위한 마음
  1. 포용하는 마음
  2. 기다리는 마음
  3. 만족하고 감사하는 마음
  4. 마음의 가난함
  5. 그저 할 뿐이라는 마음
  6. 겸손한 마음
  7. 고정관념에서 자유로운 마음
  8. 고착된 생활에서 벗어나려는 시도
  9. 자기애에서 자유로운 마음
 
제4장 성경에 나타난 잠심
  1. 제자들에게서
  2. 마리아와 마르타에게서
  3. 십자가에 달린 한 죄수에게서
  4. 어린이에게서
  5. 자케오에게서
 
제5장 잠심을 하면
  1. 세상을 보는 관점이 달라진다
  2. 겉치레를 하지 않고 자유롭게 살게 된다
  3. 소통이 제대로 된다
  4. 판단하지 않을 수 있다
  5. 귀를 기울이되 휘둘리지 않게 된다
 
제6장 잠심하며 사는 사람
  1. 상대의 말에서 자유롭다
  2. 상대의 진심 어린 호의를 받아들인다
  3. 죽음을 직시할 수 있다
  4. 발바닥으로 들을 수 있다
  5. 있는 그대로 즐길 줄 안다
 
제7장 고통 중의 잠심
  1. 삶을 새롭게 인식하게 한다
  2. 틀을 깨고 다시 보게 하는 도구다
  3. 고통을 생기와 활력으로 바꿀 수 있다
  4. 역경을 극복하게 하는 힘이다(역경지수)
  5. 고난을 받아들이는 인간의 진면목을 보여 준다
 
제8장 잠심을 통해 높은 의식 수준으로 나아가기
  1. 인간 가치의 재발견
  2. 회개를 통한 변형 작업
  3. 의식 수준을 높이기 위한 방법
    1) 다른 감각으로 세상 보기
    2) 넓고 크고 깊고 길게 세상 보기
    3) 문을 두드려라 그러면 열릴 것이다
    4) 임계점의 통과
  4. 의식 수준의 향상을 위한 태도
  5. 궁극적 수준
 
글을 마치며
 
인용 자료

 

정규한

 정규한(레오나르도)
 * 1988년 서강대 물리학과 졸업
* 1989년 예수회 입회
* 1998년 미국 웨스톤 예수회 신학교 졸업
* 1998년 사제 서품
 현재 이냐시오 영성연구소 소장으로 일하고 있다.

 

 

가톨릭신문 ㅣ 주정아 기자 ㅣ 2014-04-20

우리는 살아가면서 자신을 ‘비워라, 버려라, 내려놓아라’는 말을 많이 듣고 또 사용한다. 그런데 과연 무엇을 비우라는 것인지, 어떻게 버리라는 것인지 대답하려면, 선뜻 입이 떨어지지 않는 경험을 하곤 한다.
예수회 영성지도를 전담하고 있는 정규한 신부는 ‘비우고’ ‘버리고’ ‘내려놓기’ 위해 ‘잠심(潛心)’이 필요하다고 강조한다.
그는 “잠심이란 알되 그 앎이 나에게 영향을 주지 않는 것”이라고 정의한다. 예를 들어 기도 중에 분심이 있다는 것을 알아도 그것이 기도하는데 영향을 주지 않는 것, 누가 값진 물건을 가졌다고 해서 그 물건이 그를 대하는데 영향을 끼치지 않는 것이라는 말이다.
이 ‘잠심’ 또한 하느님과 일치하기 위해 터를 닦는 기초 작업의 하나다. 나만의 시각에서, ‘만들어진 나’에서 벗어나 세상을 제대로 인식하고 내면의 감정을 푸는데 도움이 되는 열쇠이기도 하다.
정 신부는 이 책에서 영적 진화의 길로 ‘잠심’을 권고, 잠심한다는 것이 무엇인지, 잠심의 삶을 위해 어떤 마음가짐을 가져야 하는지, 성경에 나타난 잠심은 무엇인지 밝혀준다. 다양한 예화를 통해 ‘잠심’을 보다 쉽게 이해하도록 이끌어 관심을 더한다.